@实用健康养生法：【十个夺命的喝水坏习惯】一、饮水机从不洗。二、自来水一烧开就喝。三、爱喝瓶装水。四、喝千滚水。五、不渴不喝水。六、每天喝不够6杯水。七、不按体质喝水、饮料代水。八、晨起不喝水，到老都后悔。九、吃咸了不马上补水。十、睡前不喝水。
点评：上面所列的确实是常见的关于喝水的坏习惯，但是“夺命”就有点危言耸听了。值得一提的是最后一条“睡前不喝水”。很多人会觉得，睡觉前喝水肯定要起夜，而且第二天早上起来眼袋浮肿很难看。其实这是一个方法的问题。并不是喝了立刻躺下去睡觉，而是指在晚餐到睡下的这段时间内记得补充水分。有专家指出，尤其对于老年人来讲，睡前喝水可以有效降低血粘度，维持血流通畅，在一定程度上防止脑血栓的形成。
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