夏季糖尿病患者要多吃含钾食物

时间:2012-06-23 06:33 来源:www.57365.com 作者:营养师 点击: 次

夏季，很多糖尿病患者会感觉平时提不起精神，总想打盹，这跟夏季人体内缺钾有关。身体一旦缺钾，不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低。同时，低钾症状往往又会引起糖耐量减退，导致血糖不易控制。因此夏季糖尿病患者要多吃含钾食物。

由于大量出汗可带走大量的钾元素，会使体内钾离子过多丧失。专家建议，热天适当饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。也可以适当多食含钾丰富的食物，如瘦猪肉、鳝鱼、海带、菠菜、大葱、芹菜、毛豆等。健康饮食网 www.hghsly.com