身边的很多重返职场的年轻妈妈，为了不让宝宝对自己太依赖，不少人都选择了此时断奶。然而，育儿专家表示，虽然天气转凉是断奶的好时节，但断奶并不是一件容易的事，年轻的妈妈一定要做好全方位的准备，否则就会给宝宝心理和身体健康带来负面影响。
10个月宝宝可以断奶
断奶是宝宝长大的一个重要标志，不同宝宝的断奶时间也是因人而异，但一般8个月到12个月是宝宝断奶的合适时机。中山大学附属第五医院产科姜芳医生认为，虽然提倡喝母乳，但母乳不是喝得越久越好。因为随着婴儿长大，需要的营养也会相应增加，母乳的量不会因此增加，其中的营养成分已不能满足婴儿生长发育的需要，有增加辅食的需要。除此之外，10个月宝宝的乳牙也随生长而萌出，渐渐能适应除液状外的半流质和半固体食物，其咀嚼和消化功能也逐渐形成并成熟，有增加辅食的能力。健康饮食网 foodwang.com
姜医生表示，断奶过晚会使孩子口腔不适应，对非流质的食物不感兴趣，不愿吃粥、吃饭、吃面食及其他辅食，甚至是含在口中不吞咽甚至呕吐出来，一来造成营养不良、体质差、身子弱等后果，甚至影响其智力发育，二来也不利于牙齿咀嚼功能的完善。
断奶过程要循序渐进
在中山市红山月嫂中心，育儿专家梅姨告诉记者，断奶以春秋两季为佳，这是因为天气凉爽时孩子容易接受全辅食喂养。如果秋季小儿遇到腹泻等病时，就适当推迟几天，待恢复健康后再考虑断奶。而夏季由于孩子饮水较多，胃口不佳，此时断奶容易发生消化不良、腹泻。普遍来说南方比北方要注意断奶时机的选择。南方地区由于夏季天气普遍较热，气温高容易影响孩子胃口，在广东地区，每年10月底11月左右的气候比较适宜断奶。
据梅姨介绍，断奶方式有两种：一种是渐进式的，一种是突然断奶。突然断奶对宝宝来说是件难以接受的事情，特别是如果宝宝从心理上不能摆脱对母乳的依赖，那么他就可能会对其他食物产生排斥心理，食欲减退，时间长了会危害宝宝的身体健康，同时也不利于宝宝心理成长。因此，对孩子心理生理影响最小的应该是渐进式的断奶——在断奶前，应该按部就班地添加辅食，孩子在该吃奶的时候先喂辅食，逐渐拉长两次喂奶间隔。如果孩子恋母乳不吃辅食的话可以在该喂奶的时候妈妈躲出去一到两个小时由别人来喂，原来母乳喂养五次，变成两三天之后四次或者一周。
断奶期给宝宝多点爱
在中山三路从事销售工作的吴小姐很早就想给孩子断奶了，她听说这个时节断奶最适合，于是趁最近天气转凉就给孩子停了母乳，全以小米糊代替。孩子刚开始感觉挺新鲜，可是吃了一顿后就不愿吃了，胃口也随之变差，并且情绪非常失落，见到陌生人爱哭爱闹。吴小姐带孩子到中山市人民医院检查，才知道了孩子患上了断奶综合征。
对此，育儿专家梅姨表示，断奶无论是从生理到心理的变化使不少孩子都患上了不同程度的断奶综合征，严重地影响了宝宝的生长发育。然而，不少年轻妈妈往往只关心孩子断奶后的营养健康，却忽略了孩子心里的“失落”感，以造成孩子因离开妈妈的怀抱而缺乏安全感，产生焦虑，情绪低落，怕见陌生人等多种症状。所以她建议，年轻妈妈断奶最好选择春、秋、冬三季，避免在夏季炎热时断奶，也不要在宝宝生病时断奶，因为此时宝宝的抵抗力有所下降，而改吃牛奶和辅食后，又会加重宝宝的胃肠道负担，不利于疾病后的康复。此外，在断奶时要比平时更多地抱抱孩子，跟他说话，做游戏，尽可能地陪在他身边。孩子心理上有了安全感，才会逐渐增加食欲。
断奶后注意营养补充
断了奶不等于孩子可以随便吃，或者与成人同饭菜。专家认为，断奶后饮食安排好坏，直接影响孩子发育及健康，不可随便。断奶后，要保证婴幼儿每日需要的1100-1200千卡之间的能量以及35-40克的蛋白质。因此蛋白质食物对断奶后的宝宝最为重要，如瘦肉、鱼、蛋等。主食以粥、面为主，副食以鱼、肉、蛋、豆制品为主，水果适量。烹调时应将食物切碎、煮烂，可煮、可蒸、可炖，不宜油炸及使用刺激性配料。
此外，断奶后宝宝的进食次数，一般每日以4-5餐为宜，分早、中、晚餐及午前点、午后点。早餐要保证营养，如牛奶、鸡蛋等，午餐宜清淡些。另外，初断奶的孩子容易食欲不佳，要引起孩子的食欲，饭菜要色、香、味、形经常变换花样，有助于促进孩子食欲，增多食物摄入，加强其消化及吸收功能。
|