碳酸饮料是伤骨“暗器”
时间:2017-09-06 10:53 来源:www.57365.com 作者:营养师 点击: 次
碳酸饮料是伤骨“暗器”
26岁的李先生平时特别喜欢喝碳酸饮料，几乎到了用碳酸饮料代替白开水的程度，而且平时不运动，散步都很少。近期在做“骨密度”检查时发现患有骨质疏松，而且是中-重度的骨质疏松。
专家说，长期饮用碳酸饮料，会使钙和维生素D摄入不足，加上长期不运动，很容易导致骨质疏松和韧带松弛，平时应该多喝一些绿茶、红茶以及白开水代替碳酸饮料，以保护骨骼健康。
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