从衣食住行着手防慢阻肺急性发作
时间:2017-01-17 14:59 来源:www.57365.com 作者:家庭医生 点击: 次
从衣食住行着手防慢阻肺急性发作
患有慢阻肺的人，冬春时节要特别防范
感冒和呼吸道感染，必要时接种肺炎球菌疫苗和流感疫苗。另外,要防急性发作，从衣、食、住、行等多个方面注意。
首先要注意保暖，随着气温变化及时增减衣服。冬春交替时节气候多变，早晚温差也很大，如果骤然减去太多衣物，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体易侵入。
其次，要合理安排
饮食，不吃不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，不喝生水；要多吃瘦肉、蛋及蔬菜、水果等富含优质蛋白、高维生素的食物；多吃一些化痰食物，如用橘子皮、冬瓜皮或梨炖水喝，将呼吸道里吸入的浮尘带出体外。
另外，注意个人卫生和防护。要养成饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，以及外出归来后洗手的好习惯，在外不能即时洗手的，可以用消毒湿纸巾进行双手消毒。
同时，要做到勤换、勤晒衣服和被褥，要经常保持办公地点及家中室内空气流通。尽量少去人多的公共场所，比如大型的集会或者是超市等。老病号在回家后最好用清水清洗鼻腔并咳痰，同时在风大干燥的时候要增加室内湿度。
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