这三招让孩子爱上吃蔬菜
时间:2017-07-21 10:41 来源:www.57365.com 作者:营养师 点击: 次
这三招让孩子爱上吃蔬菜
孩子挑食特别是不爱吃蔬菜怎么办？英国拉夫伯勒大学研究人员分析大量相关论文和研究后建议：
1.即使孩子不爱吃蔬菜，也要坚持每餐都供应蔬菜。这个方法耗时，但却是迄今研究显示最管用的办法。
2.适当鼓励孩子尝试那些不爱吃的食物，但不要拿零食做奖励，要尝试用贴画等非食品对孩子进行奖励。
3.大人和孩子吃同样的饭菜。这就是榜样的力量。
研究人员指出，先前有研究显示，孩子两岁左右最挑食，但他们的口味会不断变化，家长想好对付孩子挑食的对策后，一定要耐心坚持下去。
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