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冠心病人给心脏减负的三个小细节

时间:2011-07-13 14:24 来源:www.57365.com 作者:家庭医生 点击: 次

  睡醒喝杯水。不要等渴了才喝水,要多喝凉开水,及时补充水分,也可以喝一些淡盐水。最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝一些水。

  晚餐八分饱。冠心病人不宜饱食,过饱不仅易导致身体发胖,而且可以直接压迫心脏,加重心脏负担,导致心血管痉挛,甚至发生心绞痛和急性心肌梗塞。冠心病患者平时宜少食多餐,尤其是晚餐以七八分饱为宜。

  大便要通畅。大便秘结,排便过度用力,可使心肌耗氧量急剧升高,极易诱发心绞痛。要养成定时排便的习惯,多吃粗纤维的蔬菜和水果,如芹菜、香蕉等,适当进食粗粮也有利于通便。


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