边走边吃容易导致体重上升
时间:2015-08-25 10:50 来源:www.57365.com 作者:营养师 点击: 次
来自英国萨里大学的研究者发现，相比于在看电视或与朋友聊天的时候吃东西，人们在走路时吃得更多。
该研究的主要负责人奥·格维登教授称，“边走边吃会吃得过多。这可能是因为走路会使人的注意力被大量分散，扰乱进食后的消化能力。另一个原因可能是，人们觉得走路是一种运动方式，所以将之后的超量
饮食视作运动的奖励”。
他还表示，走路对体重的影响最大，其他分散注意力的进食方式，如在办公桌上吃饭，也会使体重增加。
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