节食减肥吃得少这些疾病找上门
时间:2016-12-23 17:22 来源:www.57365.com 作者:营养师 点击: 次
节食减肥吃得少这些疾病找上门
时下，减肥是女士们永恒的话题，不少女性为了保持苗条体形，吃得越来越少。而过度节食对健康不利，会让疾病找上门，甚至会带来严重后果。
1、
贫血 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成
贫血的主要原因。
2、记忆衰退 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
3、脱发 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，便会枯黄无光，甚至导致大量脱发。
4、骨质疏松 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
5、胃下垂 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胃部胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
6、子宫脱垂 过于瘦弱，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
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