防治秋季感冒要知道这些对策

    俗话说，“一场秋雨一场寒”。近几天由热转凉的换季天气让很多朋友出现鼻塞流涕、咽喉疼痛等症状，而这正是秋季感冒的典型表现。感冒一般分为普通感冒和流行性感冒，普通感冒多是由鼻病毒、冠状病毒等少数合并细菌感染引起，往往个别出现；而流行性感冒也就是流感，又分为甲型、乙型、丙型三型，是由流感病毒引起，常有明显的流行性和较强的传染性，容易引起暴发性流行。二者症状差异明显，普通感冒起病相对较慢，有咽干、咽痒、咽喉肿痛、声音嘶哑、咳嗽等症状，一般5到7天便可缓解或痊愈。流行性感冒则症状相对急重，还伴有高热、头疼、全身乏力，关节酸疼等明显特征，发烧一般会持续2到3天甚至更久。

 

    在中医中，感冒常有风寒、风热等的区别。风寒感冒指因受凉而引起的感冒，风寒感冒者往往怕寒怕风，咳嗽多痰，鼻塞流清鼻涕，无舌苔或薄薄白色舌苔，全身酸痛，其主要特征是怕冷畏风。风热感冒则是由风热犯表引起，通常表现为发热重，咽喉肿痛，多黄色鼻涕，舌边泛红，易口渴，喜冷凉饮品。针对风寒感冒，应选用疏风散寒的药物，而针对风热感冒可以选用清热解毒的中成药。

 

    感冒的病程可分早期、中期、恢复期。早期各种症状相对明显，包括发烧、咽喉肿痛、鼻塞等；中期发烧症状有所缓解基本消退，会出现热退咳存或热降咳存，主要为咳嗽，常常伴有嗓子痒不舒服；到了恢复期，感冒各种症状逐渐消退，但是还会有余热未清、口干等症状。很多感冒患者通过治疗，感冒症状逐渐消失只剩下咳嗽时，就认为感冒已经好了不用再治了，结果导致咳嗽迁延不愈，而长久咳嗽甚至怀疑自己得了更严重的疾病。

 

    感冒是可以预防的，首先要注意个人防护，随时添加衣物，避免到人多空气不流通或是流行性感冒频发的地区，最大程度降低感冒风险；其次是作息规律、劳逸结合、饮食有节、少食辛辣、适当运动，对于抵抗力差容易感冒的朋友不妨在家里备点药以备不时之需。