夏季到了，很多人喜欢食用冰镇水果，其实这也有很多讲究。
1、食用时间有讲究。尽量不要在刚吃饱或者空腹时食用冰镇水果，可以在饭后1～2小时后食用。
2、每次食用量不宜过多，以不引起胃肠道不适为宜。如西瓜每次食用不要超过500克，葡萄15颗，桃子不超过1个。
3、如果西瓜一次没有吃完，冰镇后下次食用前应把表层切掉。健康饮食网 www.hghsly.com
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