啤酒不想给啤酒肚“背锅”
时间:2017-08-18 13:33 来源:www.57365.com 作者:营养师 点击: 次
啤酒不想给啤酒肚“背锅”
炎热的天气里，没有什么比喝两杯冰镇啤酒更爽了。但是，有人说，啤酒喝多了会长“啤酒肚”，那么，啤酒肚真的是喝啤酒喝出来的吗？啤酒肚该不该让啤酒背这个锅呢？带着这个疑问，咨询了营养医师。
啥是啤酒肚
营养医师说，“啤酒肚”其实是指大肚腩，中年男士较易出现。这些男士常常需要应酬，其间自然免不了喝啤酒，因此，这种大肚腩就被戏称为“啤酒肚”。
大肚腩是脂肪在内脏器官中累积造成的，最主要的原因还是肥胖。而肥胖主要跟能量摄入和消耗有关，如果能量摄入大于能量消耗，就会导致肥胖，脂肪就容易在腹部累积。
喝啤酒会引发啤酒肚吗
营养医师指出，“啤酒肚”与啤酒的关系并不大，因为啤酒是一种低能量饮品，一罐啤酒（330毫升）的能量在130大卡左右，而一罐可乐的能量在150大卡左右。一罐啤酒的能量还抵不上一罐可乐。此外，酒精代谢产生的能量并不会以脂肪的形式在体内储存。
“啤酒肚”主要还是与人们的膳食情况有关。如果人体总能量摄入多、消耗少，那么多余的能量就会以脂肪的形式在腹部累积。因此，让啤酒给“啤酒肚”背黑锅，有些欠妥。
不能贪杯
虽然喝啤酒并不一定会导致“啤酒肚”，但这并不意味着大家就可以随便喝啤酒。这是因为，啤酒能量虽低，但毕竟含有能量，喝多了也会增加肥胖的风险。
此外，喝啤酒会促进人的食欲，让人在不知不觉中吃下更多食物。经常喝啤酒、“撸串”的朋友，都会有这样的体会，酒喝得越多，“撸串”也会越多，这就是喝啤酒后食欲增强的表现。
而且，啤酒喝得过多，患各种慢性病的风险会增加，给健康埋下隐患。
喝啤酒不一定会长“啤酒肚”，但也不能贪杯。
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