一个人吃饭不利于健康
时间:2017-11-17 17:57 来源:www.57365.com 作者:营养师 点击: 次
一个人吃饭不利于健康
据英国《每日邮报》报道，近日一项研究显示，即使是一个人吃饭这种小事，也可能增加患代谢综合征的风险，例如高血压和高胆固醇。
韩国首尔的研究人员对7752名成年人进行了研究，并追踪了他们的进食频率。结果显示，单独吃饭的男性肥胖风险增加了45%，而女性的风险则保持不变。另外，单独吃饭的男性患代谢综合征的概率达到64%，而如果女性每天单独进食两次或更多，患上代谢综合征的可能性会增加29%。
从心理学角度讲，一个人吃饭时可能会感到孤独，更容易选择垃圾食品而不是健康营养的水果和蔬菜。
更多精彩内容
健康零食
|