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高血压吃什么好？推荐两款降压粥

时间:2017-03-10 09:32 来源:www.57365.com 作者:家庭医生点击: 次

芹菜粥

　　1、芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六厘米长的段，粳米淘净。芹菜、粳米放入锅内，加适量清水，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

绿豆海带粥

　　2、绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎，与其他二味同煮成粥。可当晚餐食用。

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