新年聚会吃些酸味水果防醉酒
时间:2018-02-08 11:46 来源:www.57365.com 作者:营养师 点击: 次
新年聚会吃些酸味水果防醉酒
新年聚会，喝酒是免不了的，摄入过量则会对肝、肾、胃、脾、心等人体重要脏器造成伤害，喝酒时适当吃些水果，就能稍微缓和酒精对身体的危害。
通常来说，吃一些带酸味的水果可以解酒。例如苹果含有苹果酸，柑橘含有柠檬酸，葡萄含有酒石酸等，酒里的主要成分是乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质，从而达到解酒的目的。
此外，柿子富含果糖和维C，古时就被用作防止醉酒和宿醉的有效食物。
西瓜汁一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。
香蕉也是解酒良药。在酒前生食1-3枚有解酒作用。中医古籍《日用本草》记载，香蕉生食破血、解酒毒。
芦荟含有多糖体、糖蛋白等物质，能降低乙醛在血液中的浓度。在饮酒之前喝些，对预防醉酒及酒后头痛、恶心、脸红等症状很有效。
鉴于上述反应在体内进行时受到多种因素的干扰，因此还是建议要少喝酒。
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