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常喝饮料有损孩子的健康

时间:2013-07-25 09:29 来源:www.57365.com 作者:营养师 点击: 次

    儿童大多爱喝饮料,然而从健康的角度来说,这是一种不好的饮食方式。因为常喝饮料,有损孩子的健康。

    无论是碳酸饮料还是果汁类饮料,其中含有的物质成分往往并不像水那样容易被人吸收,因此,经常喝饮料,常常会增加肠胃的负担,引起消化功能的紊乱,导致抵抗力下降乃至肠胃疾病等。

    常喝饮料,还会大大降低孩子的食欲。这是由于饮料中多含有大量的糖分,而糖被摄入到人体之后,往往会给人一种饱胀感,饮料喝得太多时,必定会减少孩子的进食量,长此下去,会造成孩子营养不良等疾病。

    此外,在饮料之中还含有一定的人工色素、防腐剂以及香精等,这些物质摄入过多会对正在发育中的儿童大脑造成伤害。健康饮食网 www.hghsly.com

    因此,儿童不宜常喝饮料,夏季口渴之时,应该以喝白开水解渴消暑为主。


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